更真正的觉醒，就是对所有关系的绝望。当见识过人性的黑暗，遭遇过信任的崩塌，体验过孤立无援的滋味，就会明白人生的本质就是一个人活着，血脉亲人也好，灵魂伴侣也罢，没有人会真正与你感同身受。若果总是把希望投射在别人身上，就注定会经历理想现实的落差，我总是依赖别人，而当分别来临，整个精神世界都会崩塌。这个世际上，人走茶凉是常态，物是人非是必然，任何关系都会毫无征兆的走向破裂，任何人都可能在某天决绝离开。等到失望攒够了，人才能醒悟，心被凉透了，人才能学乖。人这一生会遇到上万人，但没有一个人能承担你无限的期待。不要高估感情，不要低估人性，你出去寻找避雨的屋檐，不如活成自己的靠山，从今以后，苦乐自掌，冷暖自知，悲情自苦。

很多小孩在家里活着，真的和卧薪尝胆没有区别，你只能忍耐此刻的一切，忍耐到你终于独立生活为止。在此之前，无路可去。

见面和聊天永远都是两码事，行为隔着屏幕你永远不会知道，现在和你好好说话的人，也许在偷偷抹眼泪，隔着屏幕表达爱意苍白无力，而表达恨意却格外锋利，打字听不到语气，通话有看不见表情，视频感觉不到温度，但见面不同，见面会心软，会看见泪光，会得到拥抱，世界上哪有什么来日方长后会有期，话说百遍都不如见一面，只有见面才是治愈思念最好的良方。

判断一个人的层次高低，不要看他的穿衣打扮和做什么工作，就看他有没有让你耳目一新的观点和周密的逻辑。这世上有很多东西都可以包装，可以做假。但高纬度的认知，一针见血的洞察力，是永远无法伪装的。

人走好运的时候，就会原谅很多事情。因为那时候是有力量的，就懒得跟外面的人和事较劲了。人在社会中取得定的成就，达到精神和物质富足状态后，就会逐渐放下曾经令自己耿耿于怀的过往恩怨。

把自己活成一道光，因为你不知道谁会借着你的光走出黑暗。请保持心中的善良，因为你不知道谁会借着你的善良走出绝望。请保持心中的信仰，因为你不知道谁会借着你的信仰走出迷茫。请相信自己的力量，因为你不知道谁会因为相信你，就开始相信了自己。因为我们每一个人活成一束光，绽放所有的美好。

其实一个人的衰败呀，都是从他购买大物件开始的，因为现在有很多人德不配位，当然有些公司和企业也得不配位，你别看那些人购买豪车豪宅，看起来风光无限。有些企业呢，现在业绩做的不错，就开始大量的购置土地，购置物业。其实这恰恰有可能就是他们走下坡路的开始。因为真的不是每一个人的德行，都镇得住这些大物件的，你别看那些人抓住了气运，赚到了钱，得到了这些东西。但如果他们不懂得激流勇退，不懂得财来财往，不懂得疏财重义，那么这些得到的东西，迟早是会离开他们的。这就是世间的规律。

三个自信的规律：第一个规律，你觉得别人会怎么对待你，别人就会怎么对待你；你觉得别人会对你好，他们就会对你好；你觉得别人要讨厌你，那别人肯定讨厌你。第二个规律，如果盯着缺点不放，你身上的优点会被掩盖。第三个规律，你要想让别人喜欢你，你首先得自己喜欢自己。

绵绵用力，久久为功。正确的开始，微小的长进，然后持续。但是，其实那种保持着想进步的热情，放弃“要持续”的情绪，自治那种精气神，是更为难修的人生课题。

在顶级高手的世界里，没有任向秘密可言，他会把所有策略告诉你，笃定你知道了也做不到，赌的就是你的执行力和认知思维的错配，大家打名牌你却打不赢，到底缺什幺？勇气、果断、谦卑、敬畏、丑力、定力。

大多数人痛苦的根源都在于，你预设对方是个正常人，其实这个世界上绝大部分人他不是正常人，尤其是现在这个末法时代，90%的人他都不是正常人。大多数人他只有对金钱的向往和认可，没有敬畏，没有真情，只对利益认可。更致命的是，其实很多人的智商根本不够用，只是他生活能自理，所以看起来像个正常人。所以这些让你觉得沟通起来费死劲的人，他们真的有可能是第一回做人，还比较痴傻。所以说，但凡你看上的，千万别选，你要是觉得没感觉的，就可以试着跟他在一起。

一定要给自己的生活建立秩序，知道自己什么时候该干什么，而不是每天无所事事地混日子，混日子的人生是很难好起来的。

穷人改命第一步，是磨练一个拿手技术，这才是真实的社交筹码。穷人不要迷恋社交改变，至于懂眼色、会说话、重感情，这些并不能与别人进行交换，也不会产生价值，这些是很虚的东西，适合锦上添花，去增加你的人格魅力，但是当你一无所有的时候，这些一文不值。要静下心来打磨好自己的技术，有技术才有人愿意跟你合作，合作才能产生关系，这种关系才是人带来物质上的社交。技术是穷人社交的唯一筹码，否则都是无用社交。

什么叫存在即合理？在豆瓣有一个史上写字最烂小组，创建小组的本意是为了让写字烂的各位展示自己的作品。组里都是各种丑字，不丑的还不准发，引发了众多了写字烂人的共鸣。写字抽象的人仿佛有自己的一套辨认机制，不论是多么抽象的字都能认出写的是什么。久而久之，这个小组就变成了一个生活中的丑字分享和辨认小组。有网友在组中发出求认老师抽象笔记的，还有老板丑字留言的。正因为这样，求认字的帖子的越来越多，有需要的可以去这个小组问问，组里的人看到也会尽力辨认。
直到有一天，有人突然发帖问，爸爸在ICU里写的字是什么？求辨认。这个组的意义突然变得不一样了起来，好多人都在尽最大努力辨认和辨认博主，并从笔记中判断出爸爸应该是在说，喉咙里有东西咳不出来。从此以后，辨认亲人临终或者生病时的字迹，就成为了这个组的专业业务组长，为了帮助大家，还特意设置了辨认亲人字迹的专楼。这件事也让他们发现，原来写字烂也有自己的价值，他们以自己的写字逻辑帮助他人，也传递着世间的爱意。意想不到的人，坚持做着意料之外的事儿，让我们相信世界的美好，总是在一个个意外中默默流出。

真正有大义的人，不会灭亲。狗都不嫌母丑，更不应存在灭亲的事。所谓“大义灭亲”者，多半是内心极其冷酷甚至邪恶的人。几千年来，全世界不分制度、不分国家，都流行一种自然法则：亲亲相隐。法律也难以对抗这一规则，因为在没有法律之前，人类社会早已遵循“亲人之间不能相互揭发”的伦理。真正有温情的人类社会，不应鼓吹“大义灭亲”。检举揭发可以由他人完成，不应让亲人承受极大的伦理和道德冲突。犯罪自有法律惩处，作为子女，无权审判父母和亲人，这是最基本的人伦。历史上，“大义灭亲”常被高调宣传，多出现在政治斗争和意识形态塑造中，因为它象征个人服从集体、法律、国家利益高于私情。但若过度推崇，会让社会价值观变得冷漠，人人互防。判断一件事是否合乎人性，可以看看动物是否也会如此——若连动物都不会做，人更不该去做。

为什么老一辈的人那么怕丢人？因为他们很喜欢在背后蛐蛐别人，恨人有笑人无，理所当然地觉得别人也会这么笑他们。

真正健康的家庭，不是谁听谁的，而是你有你的人生，我有我的边界。所谓自我分化，就是我是我，你是你，爸妈是爸妈，我可以爱你们，但我仍走我自己的路，有自己的节奏和方向。父母之爱，最关键的从来不是有多亲，而是你是否不允许成为一个独立的人。而当这种分化真正发生，整个家庭都会松一口气。

人类血栓的主要威胁是摄入含反式脂肪的食品，这类脂肪常见于代可可脂、人造黄油、植物奶油、植物起酥油、植脂末以及精炼植物油等。其主要来源包括两方面：一是深度加工食品，例如饼干、蛋糕、薯片、巧克力涂层零食、奶茶伴侣粉等，即便配料表标注“反式脂肪0”，实际可能仍含有低于标示阈值的0.x克；二是高温或反复加热的食用油，无论种类，都可能在高温下生成反式脂肪，如油炸食品和餐饮中反复使用的煎炸油。常见含反式脂肪的食品还包括奶茶、含奶精饮料、加工肉制品（如火腿肠、午餐肉、肉丸等）。日常应注意查看配料表中，氢化植物油、部分氢化植物油、起酥油、植脂末等字眼，减少油炸及高温烹饪，避免重复用油，以降低摄入反式脂肪的风险。

人性最深处就是对掌控感的渴望。人是天生的政治动物，哪怕是微不足道的一点点权势，人都会用来证明自己，婴儿会因为无法支配母亲而放声大哭，穷父母靠打骂孩子获得家庭中的统治感，窝囊男人混不出名堂，于是转头家暴老婆，婆婆虐待儿媳，通过磁竞抢夺家庭话语权。小孩子都知道要拉帮结派、搞团伙，欺负孤立者。成年人则把这种本事升级为圈子、组织、派别，什么商会、中心会、社团、党派，表面上是互助，底层逻辑就是结盟掌权，把你听我的装扮成组织荣光。至于历史上出现过的各种骑士团、教廷甚、至共济会、各路党派看似高大上，其实也只是把抢占生存权与影响力这件事包装成了神秘而高级的仪式，本质就是所有生命都在试图占据资源、扩大影响、控制他人，这叫权利，并不是坏人才爱权利，而是所有人都想掌权。区别只是能力不同、形式不同、段位不同、包装不同、格局不同而已。有的人穿西装掌握权力，有的人穿拖鞋搞家暴，有的人披宗教外衣，有的人扯兄弟情义，有的未成年在学校搞校园霸凌。本质都一样，我不想被控制，我想掌控别人。
权力是所有生物都戒不掉的毒，不是只有坏人才渴望权力，你看到的每一张人类脸孔背后，都藏着一句没有说出口的真心话，我不想被控制，我想控制你。市井小民玩的是低配权力，吼几句打一顿，欺负弱者就能获得权力感的高潮。上层人物玩的是高配权利，用宗教资本文化与汉谟拉比优雅的控制，杀你不见血，让你还感恩戴德。别天真以为权力是一部分人的事儿，你只要活着