Una de las cosas más positivas en mi vida que mis padres han hecho es ejercitarse todos los días religiosamente.



Mi papá recibió ofertas para jugar fútbol americano en la universidad, pero quería ser médico. Siempre hacía ejercicio, pero levantar pesas se convirtió en su tiempo libre en la escuela de medicina.

Mi mamá ha corrido Boston y muchas otras maratones y probablemente promedia de 20 a 25 millas a la semana cuando no está entrenando + hace crossfit.

El gimnasio es mi lugar feliz y estoy convencido de que si no lo tuviera para sublimar lo negativo de la vida, probablemente estaría en un montón de sustancias o sería un Crashout. Esto ni siquiera toma en cuenta los beneficios obvios.

También hace que mis padres se amen más. Ninguno de ellos quiere ver al otro gordo.

TLDR: Levanta unos pesos pesados y luego déjalos. Ahora hazlo de nuevo y de nuevo y de nuevo y de nuevo.
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